DUYGUSAL VE FİZİKSEL İHTİYAÇLARIMIZ İLİŞKİLERİMİZİ NASIL ETKİLER?
- 08/02/2019
|
İhtiyaçlarımız bizi motive eder, yönlendirir ve harekete geçirir. Var olan enerjimizi ihtiyaçlarımızı tatmin etmek için harcarız.
|
|
HAYATINIZIN AŞKINI BULAMAMANIZIN ALTINDA YATAN 5 SEBEP
- 03/01/2019
|
Hayatınızın Aşkı Diye Bir Şey Aslında Hiç Yoktur
|
|
ÇOĞU BAŞARILI VE ZENGİN İNSANIN YOL GÖSTERİCİSİ TONY ROBBİNS’TEN ALTIN DEĞERİNDE 6 TAVSİYE
- 27/12/2018
|
Çoğu zaman kendimizi hafife alıyoruz. Hedeflerimize, tembel olduğumuz için ulaşamadığımızı düşünüyoruz, ama aslında bu doğru değildir.
|
|
MUTLU İLİŞKİLER İÇİN MAHŞERİN DÖRT ATLISINI DİZGİNLEMEYE HAZIR MISIN?
- 24/11/2018
|
Mutlu birliktelikler, saygının korunduğu, karşılıklı bir paylaşım içinde, doğru iletişim kurabilen ve farkındalığı yüksek bireyler arasında mümkün olabilmektedir diye düşünenlerdenim.
|
|
KARDEŞLER ARASI KAVGALAR VE KISKANÇLIKLAR İLE NASIL BAŞA ÇIKABİLİRİZ?
- 10/11/2018
|
Hepimizin bildiği bir atasözü vardır; Kardeş kardeşin ne öldüğünü ne onduğunu istemez, derler.
|
|
AYNA HASTALIĞI: DİSMORFOFOBİ
- 03/11/2018
|
Dismorfofobi olarak da bilinen beden dismorfik bozukluğu, dünya çapında sıkça görülen şiddetli bir zihinsel rahatsızlıktır.
|
|
VERİMLİ DERS ÇALIŞMA VE SINAVLARDA BAŞARILI OLMA BECERİLERİ
- 20/10/2018
|
Ailelerin en çok dert yandıkları bir konu hakkında yazmak istiyorum bu gün.
Çocukların eğitim hayatında başarılı olabilmesinin ilk şartı olan Verimli Ders Çalışma Becerileri nelerdir?
|
|
Okul Fobisi Nedir Ve Ailelere Çözüm Önerileri Nelerdir?
- 14/09/2018
|
Okullar eğitim – öğretim süreçlerine başlarken çocuklarda en temel karşılaşılan sorunlardan biri okul fobisidir. İlk defa böyle bir durumla karşılaşan ebeveynler şaşırmış bir halde en uygun çözümü bulmakta desteğe ihtiyaç duyuyorlar.
|
|
ACININ İÇİNDE Kİ BİLGELİĞE İZİN VER…
- 28/07/2018
|
Sen Hiç Aşk Acısı Çektin mi? Yeni çalışmaya başladığım 17 yaşlarında bir danışanım bu yazıyı yazma sebebim oldu. İsmi Canberk. Bu yıl On ikinci sınıftan mezun oldu ve kız arkadaşı ile bir süredir ilişki sorunları yaşıyorlarmış.
|
|
ALDATMA TRAVMASINI ATLATIP İLERİYE DOĞRU ADIM ATMA AŞAMALARI NELERDİR?
- 17/05/2018
|
Aldatma, aldatılan için tam bir travmadır. Sadakatsizlik travmasını geride bırakmak ancak onu anlayarak (duygusal vedüşünsel düzeyde), kabul ederek ve affederek gerçekleşir.
|
|
ALDATAN PARTNERİN KAYIPLARI NELERDİR?
- 16/05/2018
|
Her şey berbat ettiğimin farkındayım. Bunun için gerçekten üzgünüm o böyle bir sadakatsizliği hiç bir zaman hak etmedi.
|
|
ALDATILAN PARTNER NASIL HİSSEDER
- 16/05/2018
|
Sadakatsizliğe uğradığımı öğrenmemin üzerinden haftalar geçti. Sanki her şeyi bugün öğrenmiş gibiyim.
|
|
YAŞAM KOÇLUĞU İLE KONFOR ALANI TUZAĞINDAN KURTULMAK MÜMKÜN
- 26/04/2018
|
İnsanın başarısının önünde ki en büyük engel ‘Konfor Alanı’ olarak ifade edilen bir durumdur.
|
|
ALDATMA AÇIĞA ÇIKTIKTAN SONRA HALA BİRLİKTE BİR GELECEĞİMİZ OLABİLİR Mİ?
- 29/03/2018
|
Sadakatsizliğin sonucu olan aldatma açığa çıktıktan sonra çiftler daha zorlu bir sürece girerler.
|
|
İLİŞKİLERDE SADAKATSİZLİĞE SEBEP OLAN DURUMLAR NELERDİR?
- 29/03/2018
|
Aldatma; evlilikte ve ilişkilerde bir şeyler yolunda gitmediğinde mi oluyor yoksa evlilik dışı ilişkiler nedeniyle mi evlilik yolunda gitmemeye başlıyor?
|
|
BOŞANMA KONUSU ÇOCUKLARA NASIL ANLATILMALI?
- 16/03/2018
|
Gün gelir de bir gün evliliğinizi sonlandırmak isterseniz, bu durumdan en çok etkilenecek kişinin çocuğunuz olacağını bilmelisiniz. Peki, çocuğunuza bunu nasıl söyleyeceğinizi biliyor musunuz? İşte detaylar...
|
|
ÇOCUĞA ÖZGÜVEN/ÖZSAYGI KAZANDIRMANIN 20 YOLU NEDİR BİLMEK İSTER MİSİNİZ?
- 16/03/2018
|
Çocuğa öz saygı kazandırma, çocuğun öğrenme, sevme ve üretme yeteneğini güçlendirmektedir.
|
|
Özgüven Geliştiren Teknikler Nelerdir Bilmek İster misin?
- 16/03/2018
|
Özgüvenin tanımı en genel hali ile yeteneklerimiz ve kişiliğimiz hakkında iyimser ve gerçekçi bir düşünceye sahip olmak demektir.
|
|
Çocuğu Dinlemenin Ve Duygularının Anlayabilmenin Önemini Öğrenmek İster misiniz?
- 16/03/2018
|
İletişim, canlı olan her varlığa verilen bir armağan aslında.
|
|
BEYNİNE BAHAR TEMİZLİĞİ YAPTIN MI?
- 10/03/2018
|
"Pek çok gerçek korkuya sahip olabiliriz ama hayatta tamamlanmamış bir hikaye ile ölmekten daha kötü bir şey düşünemiyorum." Dr John İzzo
|
|
YAŞAMA SAYGILI VE DUYARLI ÇOCUK YETİŞTİRMEK İÇİN 5 ÖNERİ
- 01/03/2018
|
Kişilik gelişiminin büyük bir kısmı çocuk yaşta aile tarafından şekillendirilir. Çocuk; yürümek, konuşmak gibi şeylere ek olarak görgü kurallarını ilk defa aile içinde öğrenir ve uygular.
|
|
SINAVA HAZIRLANAN ÇOCUKLARIMIZA CEVİZ ÖZEL BİR BESİN
- 24/02/2018
|
Yaklaşan Üniversite Sınavı Öncesi Çocuklarımızın Beslenmelerine de Dikkat edelim. Doğru beslenme sınırları içinde kalmak, başarıyı artırmak için yeterli. Ailelerin bu konuda ısrarcı olmamaları da önemli.
|
|
SINAV ÖNCESİ GÜNLER İÇİN ÖĞRENCİLERE VE AİLELERE BESLENME SIRLARI
- 24/02/2018
|
Doğru beslenme sınırları içinde kalmak, başarıyı artırmak için yeterli. Ailelerin bu konuda ısrarcı olmamaları da önemli.
|
|
SINAV KAYGIN VAR MI?
- 24/02/2018
|
Günümüzde sınav sistemine dayalı bir eğitim sistemi gerçeği ve bunun doğurduğu bazı psikolojik sorunlar ile özellikle ergenlik çağındaki gençler karşı karşıya kalmaktadırlar
|
|
Farkındalık ve Değişim Koçluğu İle Huzurlu Başarılı ve Sağlıklı bir Hayat
- 23/02/2018
|
Kişisel gelişim hayatta olan her bireyin yapması gereken bir yolculuktur. Bu yolculuğun amacı kendini bulmak, özüne dönüp bedensel, zihinsel ve ruhsal dengeyi yakalamaktır.
|
|
SEVDİĞİNİN SEVGİ DİLİNİ BİLİYOR MUSUN?
- 16/02/2018
|
Sevmek ve sevilmek, insan oğlunun en büyük ihtiyacı, belki de en büyük yaşama nedeni.Her kapının anahtarı, her hastalığın ilacı, herkesin tek aradığı. SEVGİ!
|
|
HAYATI BİR AMAÇ ve HEDEFLER DOĞRULTUSUNDA YAŞAMAK NEDEN ÖNEMLİDİR?
- 16/02/2018
|
‘’Bir amaca bağlanmayan ruh, yolunu kaybeder. Çünkü her yerde olmak, hiçbir yerde olmamaktır.’’ Montaigne
|
|
SABAH ILIK SU İÇEREK GÜNE BAŞLAMANIN BİYOLOJİK FİZYOLOJİK VE PSİKOLOJİK FAYDALARI NELERDİR?
- 16/02/2018
|
Zaten birçoğumuz suyun ne kadar hayati bir öneme sahip olduğunun farkındayız. Hemen hemen her gün bir yerlerde “günde en az 2 litre su içilmesi” gerektiğini okuyor, duyuyoruz.
|
|
Hayallerin Kontrolden Çıkması - Maladaptive Daydreaming – Gündüz Düşleri
- 08/02/2018
|
Bu yazı ailelere bir farkındalık oluşturması amacı ile yazılmıştır.
|
|
MÜKEMMEL BİR İLİŞKİ NASIL YAŞANIR
- 01/02/2018
|
Türk Dil Kurumu Sözlüğü’nde İlişki; İki şey arasında karşılıklı ilgi, bağ, münasebet, temas, olarak tanımlanıyor Bir cümle ile anlatılmasına rağmen seçilen kelimelerin derinliği ilişkinin önemini gözler önüne sermekte.
|
|
HAKİKAT İLE KARŞILAŞMAYA HAZIR MIYIM?
- 01/02/2018
|
Acaba herkes farkındalık sağlayan bir koçluk sürecinden yarar sağlayabilir mi? Şöyle diyelim: Faydalanmak isteyen herkesin işine yarayabilir. Peki, neden birisi faydalanmak istemesin ki?
|
|
KARNEDE Kİ KÖTÜ NOTLARIN SORUMLUSU KİM?
- 01/02/2018
|
Çocuklarımız çalışmalarının karşılığını ellerine tutuşturulan bir karne ile size getirecekler ve belki de bazılarımız sonuçtan fazla memnun kalmayacak.
|
|
VERİMLİ DERS NASIL ÇALIŞILIR?
- 19/01/2018
|
Etkili çalışmak; zamanı, belirlenmiş amaçlar ve saptanmış incelikler doğrultusunda programlı olarak kullanmaktır. Etkili çalışma programı içinde eğlenmeye, dinlenmeye, aileye, sevdiklerine zaman ayırmaya ve hobilere daima yer vardır.
|
|
EN VERİMLİ SÖMESTR PLANI NASIL OLMALI?
- 19/01/2018
|
Sömestr yaklaştı. Rehber öğretmen Murat Aydın, üniversite sınavına girecek öğrencilere 10 maddelik ‘en verimli tatil planı’ hazırladı. Üstelik planda dersin yanında eğlence de var.
|
|
BAŞARIYI HEDEFLEYEN ÖĞRENCİLERİMİZE ARMAĞANIMIZDIR
- 19/01/2018
|
Bu gün karneler alındı ve sen çok çalışmana rağmen hala istediğin başarıya ulaşamadığını mı düşünüyorsun? Seni bekleyen sınavlar gözünü korkutuyor ve kaygılandırıyor mu?
|
|
KİMLER KOÇLUK HİZMETİ ALMALI?
- 18/01/2018
|
Bir koç eşliğinde yürümek nasıl bir şey olurdu?
Dengeli, sağlıklı, başarılı ve doyum içinde bir yaşam sürmek isteyen, hedeflerine ulaşmayı amaçlayan herkes, çözüme birlikte yürüyeceği bir yol arkadaşı ile yaşamına istediği yönü verebilir.
|
|
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET
- 18/01/2018
|
Konuya Nick adında bir demiryolu isçisinin gerçek öyküsüyle başlamak istiyorum. Nick güçlü, sağlıklı bir işçi, manevra sahasında çalışıyor. Arkadaşlarıyla ilişkisi iyi ve işini iyi yapan güvenilir bir insan.
|
|
MARİFET MUTLU OLMAK DEĞİL MARİFET MUTLU ve DENGEDE KALMAKTIR
- 18/01/2018
|
Her sabah aynı enerjiyle uyanmak mümkün mü? Hayatın içinde ki, problem olarak bize yansıyan gerçeklere rağmen her an mutlu olmak mümkün mü? Öncelikle şu MUTLU OLMAK olgusunu kendi içinde bir masaya yatıralım isterseniz.
|
|
KİMLER KOÇLUK HİZMETİ ALMALI?
- 18/01/2018
|
Konuya Nick adında bir demiryolu isçisinin gerçek öyküsüyle başlamak istiyorum. Nick güçlü, sağlıklı bir işçi, manevra sahasında çalışıyor. Arkadaşlarıyla ilişkisi iyi ve işini iyi yapan güvenilir bir insan.
|
|
ÖĞRENİLMİŞ İYİMSERLİK
- 16/01/2018
|
’Öğrenilmiş çaresizlik’’ teorisiyle bilinen Martin Seligman, Amerikalı bir psikolog, 20yi aşkın kitabın yazarı ve “Öğrenilmiş İyimserlik” kuramının da yaratıcısıdır. Aynı zamanda Pozitif Psikolojinin kurucusu olarak ta tanınır.
|
|
SINAV KAYGISI İLE NASIL BAŞA ÇIKABİLİRİM
- 14/01/2018
|
Bu konuda size önereceğim üç yol var. Ancak bunlar bir bütün olarak uygulanırsa daha faydalı bir sonuç alınacaktır.
|
|
İÇ DİSİPLİN NEDİR & NASIL KAZANILIR
- 14/01/2018
|
Her zaman yaptığınız veya yapmak zorunda olduğunuz işleri iki şekilde yaparsınız: Ya onları siz yaparsınız ya da işler kendilerini size yaptırırlar. Zorda olsa işlerinizi zevkle yapmak istiyorsanız, yapan siz olmalısınız.
|
|
UYUMLU İLİŞKİLERDE ANAHTAR KİLİT İLİŞKİSİ
- 13/01/2018
|
Psikoterapik yaklaşımlardan birisi olan Transaksiyonel Analizci Yapıya göre, bir birey, diğer bir bireyle iletişime girerken, iki egonun karşılıklı ilişkisinden bahsedilir.
|
|
SINAV KAYGISINI AZALTMAK İÇİN UYGULANACAK 20 YÖNTEM
- 12/01/2018
|
Sınav konularına hakim olabilmek için uygun çalışma teknikleri kullanın. Konulara hakim olmak, sınav sırasında, fazla kaygı yerine daha güvenle sınava yaklaşmanıza neden olur.
|
|
KAYNAYAN KURBAĞA SENDROMU EVLİLİK VE İLİŞKİLER
- 12/01/2018
|
‘’Kaynayan Kurbağa Sendromu’’ diye bilinen bir hikaye vardır. Eğer bir kurbağayı içinde sıcak su bulunan kaynayan bir kazana atılırsa, kurbağa can havliyle kazanın dışına fırlayacak ve canını kurtaracaktır.
|
|
GEVŞEME EGZERSİZİYLE SINAV STRESİNİ AT
- 12/01/2018
|
Sınav yaklaştıkça bastıran gerginlik, öğrencilerin performansını düşürür. Türk Psikologlar Derneği, bununla savaşmak için hem bedeni rahatlatıcı, hem zihni açıcı gevşeme tekniklerini öneriyor
Sınav stresini nasıl yenersiniz?
|
|